近藤麻理惠的人生新体悟：「如果整理让你感到心力交瘁，我建议你放开一些东西。」

圆神出版/近藤麻理惠FB

以《怦然心动的人生整理魔法》系列着作以及Netflix人气话题节目爆红的收纳女王近藤麻理惠，近期因华盛顿邮报的报导（原文连结），在宣传新书过程中提到：「有点放弃整理」，获得众多网友转发评论为年度最疗癒新闻。「自从2021年生下第三个孩子之後，永远井井有条的麻理惠似乎有些疲惫了。和我们大多数人一样，她很难兼顾一切，不过别怕，她仍在实践『怦然心动』。」

麻理惠的怦然心动整理法，其实与一般大众所认知的「断舍离」有所区别，怦然心动的整理守则是：只留下令你心动的物品，丢掉不心动的东西。

内文未完请往下卷动新书详细说明「放弃整理」的原因

而在麻理惠最新着作《学会整理，就会喜欢自己》中，她更详细的说明了为什麽自己会在拥有3个小孩後，做出不同的选择：

「我们的第一个孩子出生後，我一开始努力做个能兼顾育儿、家务和工作的母亲。但相对地，我最终筋疲力尽。身为整理专家，我有时会给自己施加压力，期望我的房子应该永远井井有条。然而，在这种时候，我学会了先停下来，提醒自己不要追求完美。如果你发现时间或情感空间已掏空，我建议你放开一些东西。诀窍是在任何一天决定你的底线是什麽。就我而言，底线是孩子的健康快乐，而且我不会感到疲倦。如果玩具散落一地，但我累得没办法立刻处理，我会提醒自己就别收拾了，直接去睡觉也没关系。」

真正的「怦然心动整理术」并非一味减少物品，也不是单纯想要一个清爽整洁的空间。整理的最终目标，是为了怦然心动地过每一天，拥有怦然心动的人生。

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「整理」是否让你感到心力交瘁？圆神出版

整理是否让你心力交瘁？

「我今天什麽也没整理好。」

「再这样下去我永远整理不完。」

「还要多丢一些东西才行。」

「家里还要更清爽一点。」

「整理」这件事是否让你感到心力交瘁？投入全部心力整理家里，停下来才发现，只想着要减少物品，或是察觉永远整理不完，不禁对未来感到不安……从我收到的信件来看，很多人都有这种感受，但这实在可惜。因为整理原本应该让我们自由地享受每一天，如果忘了为何要整理，忘了自己想要的生活方式，或在整理过程中所处的位置，就会开始忽视喜悦感。如果你遇过这种情况，无须惊慌。

在整理之外的领域，我也经常处於同样的状态。举例来说，我很喜欢工作，却老是把行程排得太满，一点喘息的空间都没有；明明人际关系相当顺遂，却感到一股莫名的不安；平时完全不在意的小事，有时候却让我忍不住大发雷霆。

我们的第一个孩子出生後，我一开始努力做个能兼顾育儿、家务和工作的母亲。但相对地，我最终筋疲力尽。身为整理专家，我有时会给自己施加压力，期望我的房子应该永远井井有条。